Szkolenie pomaga osobom starszym uzyskać dostęp do kluczowych usług publicznych, takich jak podatki, emerytury czy świadczenia społeczne , za pośrednictwem krajowych platform e-administracji. Uczestnicy zdobędą podstawową wiedzę o tym, jak potwierdzać swoją tożsamość online, korzystać z zaufanych portali cyfrowych oraz pokonywać typowe bariery związane z używaniem tych systemów.

This module offers a practical approach to using social media to stay connected with family, friends, and communities. It covers the basic functions of platforms such as Facebook, WhatsApp, and YouTube, as well as key measures to protect privacy. It is specifically designed for older adults interested in integrating into the digital world.

Szkolenie to pomaga osobom starszym poruszać się w świecie cyfrowym w sposób bezpieczny i pewny. Uczestnicy nauczą się rozpoznawać zagrożenia online, chronić swoje dane oraz wypracować dobre nawyki podczas korzystania ze smartfonów, Internetu i mediów społecznościowych.

Kurs omawia również zasady uprzejmej komunikacji online oraz przedstawia proste narzędzia pomagające unikać oszustw tak, aby codzienne korzystanie z technologii było bardziej świadome, niezależne i bezpieczne.

Ten kurs wprowadzający pomoże Ci zrozumieć, czym jest sztuczna inteligencja (AI), jak działa i w jaki sposób możesz wykorzystywać ją w swoim codziennym życiu. Dzięki prostym przykładom i jasnym wyjaśnieniom poznasz wirtualnych asystentów, „inteligentne” urządzenia oraz wskazówki, jak korzystać z nich w bezpieczny sposób. Nie jest wymagana żadna wcześniejsza wiedza techniczna – wystarczy ciekawość i chęć nauki.

Modu ten zaprasza do odkrywania potencjału twórczego, jaki oferują narzędzia cyfrowe. Uczy, jak projektować prezentacje, edytować obrazy, tworzyć kartki i przekształcać pomysły w wartościowe treści cyfrowe. Został zaprojektowany tak, aby wspierać osobistą kreatywność – nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.

To szkolenie ma na celu wzmocnienie kompetencji osób starszych w zakresie korzystania z narzędzi cyfrowych w codziennym życiu społecznym. Uczestnicy nauczą się, jak komunikować się za pomocą poczty elektronicznej i mediów społecznościowych, dołączać do społeczności internetowych oraz korzystać z odpowiednich usług publicznych online. Szkolenie koncentruje się na budowaniu cyfrowej pewności siebie, samodzielnym i bezpiecznym korzystaniu z technologii oraz aktywnym uczestnictwie społecznym.

Celem modułu jest zbudowanie pewności siebie w bezpiecznym i świadomym korzystaniu z płatności cyfrowych. Wyjaśnia on, jak rozpoznawać bezpieczne strony e-commerce, jakie możliwości oferują płatności cyfrowe oraz jak chronić swoje konta. Uczestnicy dowiedzą się, jak robić zakupy online, śledzić zamówienia oraz reagować na oszustwa lub problemy. Moduł kładzie również nacisk na etyczne zakupy i świadome zarządzanie budżetem.

Ten kurs wprowadzający pomaga zrozumieć, jak bezpiecznie i samodzielnie korzystać z bankowości internetowej. Uczestnik dowie się, jak w bezpieczny sposób zalogować się do swojego konta, zarządzać płatnościami i przelewami, korzystać z kluczowych funkcji oraz chronić swoje dane. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie – potrzebne są jedynie urządzenie i połączenie z Internetem.

To szkolenie pokazuje, jak osoby starsze mogą wykorzystywać aplikacje zdrowotne do poprawy dobrostanu fizycznego oraz do zarządzania wizytami lekarskimi. Uczestnicy poznają sposoby wyszukiwania aplikacji i oceny ich wiarygodności, podstawy korzystania z aplikacji zdrowotnych w praktyce, oraz zasady ochrony swoich danych zdrowotnych. Celem kursu jest zwiększenie pewności siebie w korzystaniu z narzędzi cyfrowych wspierających aktywne starzenie się.

Moduł dotyczy dobrostanu psychicznego i pokazuje, w jaki sposób proste narzędzia cyfrowe mogą wspierać zdrowie emocjonalne w codzienności. Został przygotowany z myślą o osobach starszych i opiera się na praktycznych, życiowych przykładach. Wyjaśnia, czym jest dobrostan psychiczny, jak wpływają na niego codzienny stres i nasze cyfrowe nawyki oraz w jaki sposób spokojne, uporządkowane korzystanie z technologii może pomagać w regulowaniu nastroju, odpoczynku i koncentracji. Uczestnicy poznają narzędzia do pracy z oddechem, snu, refleksji i relaksacji, uczą się rozpoznawać manipulacje emocjonalne w Internecie oraz odkrywają zaufane źródła wsparcia. Szkolenie promuje ideę cyfrowej troski o siebie – nie przez wydłużanie czasu przed ekranem, lecz przez świadome, łagodne korzystanie z narzędzi cyfrowych.